年轻人过早出现白发，关键原因有遗传因素，对此无特效解决办法；还有精神压力过大、生活习惯不规律等，可通过如下方法治疗：
一、增强营养：
1.饮食要清淡，尽量少食用煎炸辛辣、热性食物。
2.可适当吃些黑芝麻、黑豆、核桃等增加营养多样性，多吃鱼虾等蛋白质含量丰富的食物。
3.建议增加维生素B6的摄入，以利于头发变黑。
二、缓解压力：
1.年轻人学习、工作压力大，易导致生活不规律、夜间睡眠不足等情况。
2.适当增加睡眠时间，加强锻炼并调整心态，白发情况可得到改善。
三、中医治疗：
1.头发变白多因中医所说的肾精亏虚、肾气不固、血不养发引起。
2.建议到专业中医院经综合望闻问切后，在药师和医师指导下饮用补益药物调理。
此外，一些疾病也可能引发白发，应积极就医针对原发病治疗。日常饮食应尽量避免煎炸、辛辣食物，要多注意皮肤及毛囊卫生问题，勤洗头防止油脂堆积，头皮按摩也有助于改善少白头。
总结提示：本文主要阐述了年轻人过早出现白发的原因及相应治疗方法，包括增强营养、缓解压力、中医治疗等，同时提及疾病因素和日常注意事项对白发的影响。