产后漏尿的最佳康复期通常是在产后42天至1年之间。
在这个时期，女性的身体逐渐恢复，生殖器官也基本回到孕前状态，此时进行康复训练或治疗，可以更好地恢复盆底肌肉的功能，提高盆底肌肉的收缩力，从而缓解或改善产后漏尿的症状。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况都不同，如果产后漏尿的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行康复训练或治疗。此外，在进行康复训练或治疗期间，还需要注意以下几点：
1.坚持凯格尔运动：凯格尔运动是一种简单有效的盆底肌肉训练方法，可以增强盆底肌肉的收缩力。具体做法是收缩肛门和阴道，每次收缩持续10秒，然后放松10秒，重复20-30次，每天早晚各做一组。
2.避免过度劳累和提重物：过度劳累和提重物会增加腹部压力，导致盆底肌肉松弛，加重产后漏尿的症状。
3.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。
4.注意个人卫生：保持会阴部清洁干燥，避免感染。
5.及时就医：如果产后漏尿的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。