抑郁症并非一定得吃药治疗。这主要取决于病情的严重程度。若病情轻微，可无需吃药，采取心理治疗即可。但若病情较为严重，则需在医生指导下用药。
一、病情较轻时
如果抑郁症病程较短或症状并非特别严重，这种情况下可不用吃药。可前往医院寻求心理医生的帮助，通过心理沟通来改善症状。同时，要学会自我调节，比如多和他人沟通交流，多到户外进行运动等。
二、病情较重时
当抑郁症比较严重，单纯靠自我调节无法有效改善时，就需要在医生指导下使用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸舍曲林分散片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等。
患者在日常生活中要注意放松自己，舒缓压力，多多培养爱好与兴趣。要时刻留意自身情绪的变化，增强心理弹性，不要因患上抑郁症而责备自己或他人。还要注重饮食卫生，保证营养均衡。尽量少吃辛辣、生冷的食物，以防肠胃出现不适。建议患者及时前往医院就诊，明确病因后，在医生指导下进行治疗，严格遵医嘱用药，避免延误病情。
总之，对于抑郁症的治疗需根据具体病情来选择合适的方式，患者要积极配合治疗，以促进病情的好转。