腿上有很多鸡皮疙瘩可通过调整饮食、去除皮肤角质、药物治疗等方式来处理。具体如下：
一、调整饮食。日常多进食富含维生素A的食物，像是胡萝卜、菠菜等，这对改善腿上鸡皮疙瘩情况有帮助。在摄取维生素A时，应搭配脂肪和矿物质的食物一同食用，如此才能更好地发挥其作用。
二、去除皮肤角质。腿上鸡皮疙瘩的出现与皮肤角质增厚有直接关联。患者可使用浴盐或食盐泡澡，让盐在热水中充分溶解，然后用植物型沐浴露清洗身体。或者在浴盐泡澡时加入玫瑰精油，以达到去除角质和滋润皮肤的双重目的。
三、药物治疗。倘若上述治疗方式均无效果，可及时将尿素软膏、鱼肝油软膏、维A酸软膏等药物涂抹于腿部皮肤上，能有效缓解腿上的鸡皮疙瘩。
总之，针对腿上有鸡皮疙瘩的情况，可以根据实际情况选择合适的方法进行改善和治疗。