通常来说，可通过诸如调整饮食、调整作息时间、服用药物等方式来促使头发增多，具体如下：
一、调整饮食：头发的生长往往需要有营养支持，所以若想让头发长得多些，就必须摄取充足的营养物质。可以多进食白菜、胡萝卜、花椰菜、菠菜、番茄、苹果、香蕉、葡萄、鸡肉、牛肉、鱼肉等食物，同时要减少辛辣、刺激、油腻食物的食用。比如白菜富含维生素等营养成分，能为头发提供一定的营养助力；胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，对头发的健康有益。
二、调整作息时间：一般情况下，作息缺乏规律可能引发内分泌紊乱，进而对头发的生长产生影响。故而若想让头发长得多，可对作息时间进行调整，做到早睡早起，保证有充足的睡眠时间。规律的作息能让身体的各项机能保持良好状态，为头发的生长创造有利条件。
三、服用药物：依据自身的实际状况，在医生的指导下服用生发丸、首乌片、养血生发胶囊、胱氨酸片、固肾生发丸等药物，通常能够让头发长得多起来。例如生发丸，具有填精补血、补肝滋肾、乌须黑发等功效，对头发的生长有一定帮助；养血生发胶囊能养血祛风、益肾填精，也有助于头发的生长。
总之，要想实现头发增多的目的，可以综合运用这些方法，但一定要根据自身情况合理选择和实施。