女性漏尿的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，凯格尔运动是常用的非药物治疗方法，每天进行3组，每组10-15次的凯格尔运动，坚持8周左右可能会见到效果。
盆底肌训练
原理：盆底肌训练通过增强盆底肌肉的力量来改善漏尿情况。可以通过收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒，然后放松，重复进行。适用人群：大多数轻中度漏尿的女性都可以尝试，尤其适合产后女性等因盆底肌损伤导致漏尿的人群。
膀胱训练
定时排尿：设定固定的排尿时间，比如每2-3小时排尿一次，逐渐延长排尿间隔。开始时每2小时排尿一次，然后慢慢延长到3小时，有助于训练膀胱的控尿能力。记录排尿日记：记录每天的排尿时间、尿量以及漏尿发生的情况，通过日记来更好地了解自己的排尿规律，从而更精准地进行膀胱训练。
药物治疗
M受体拮抗剂：像托特罗定等药物，能抑制膀胱过度活动，减少不自主的膀胱收缩，从而缓解漏尿症状。这类药物需要在医生的指导下使用，因为可能会有一些副作用，比如口干、便秘等。雌激素：对于绝经后女性因雌激素缺乏导致的漏尿，补充雌激素可能有一定效果。但使用雌激素需要谨慎评估，因为有增加某些疾病风险的可能，必须在医生的指导下权衡利弊后使用。