蜂蜜在日常生活中有多种作用。比如，适量食用蜂蜜有一定的缓解咳嗽的作用，有研究表明对于1岁以上因感冒等引起咳嗽的儿童，睡前服用5 - 10毫升蜂蜜可能会比服用止咳药更能减轻夜间咳嗽症状。
缓解咳嗽方面
蜂蜜的作用原理：蜂蜜可能通过覆盖在咽喉部黏膜表面，减轻刺激从而缓解咳嗽。对于1岁以上儿童因普通感冒引起的咳嗽，睡前吃5 - 10毫升蜂蜜有一定帮助，但要注意不能给1岁以下婴儿吃蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。
伤口护理方面
促进伤口愈合的情况：有研究发现，将蜂蜜涂抹在轻微的烧伤、擦伤等伤口上，可能有助于促进伤口愈合。这是因为蜂蜜具有一定的抗菌特性，能够抑制一些常见细菌的生长，为伤口创造相对清洁的环境，不过对于较严重的伤口还是需要及时就医进行正规处理。
改善肠道功能方面
调节肠道的作用：蜂蜜中含有一些糖类物质等成分，适量食用可以在一定程度上调节肠道功能。比如，它可以刺激肠道蠕动，对于轻度便秘的人来说，早上空腹喝一杯温水冲的蜂蜜水可能会有一定缓解便秘的效果，但如果是严重便秘患者，不能仅依靠蜂蜜来解决问题，还是需要从饮食、生活习惯等多方面综合调整。不过，糖尿病患者要谨慎食用蜂蜜，因为蜂蜜含糖量较高，会引起血糖波动。