身体一用力就抽筋可能由以下原因引起：
1.电解质失衡：剧烈运动、大量出汗、长期禁食等情况下，身体可能会失去过多的电解质，如钠、钾、钙等，从而导致肌肉抽筋。
2.神经或肌肉问题：神经系统疾病、肌肉损伤、肌肉疾病等都可能影响肌肉的正常功能，导致抽筋。
3.药物副作用：某些药物，如他汀类降脂药、β受体阻滞剂等，可能会引起肌肉抽筋。
4.其他因素：寒冷刺激、疲劳、姿势不良、怀孕等也可能导致抽筋。
如果抽筋频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。以下是一些缓解抽筋的方法：
1.拉伸肌肉：轻轻拉伸抽筋的肌肉，保持伸展姿势15-30秒，然后放松。
2.局部按摩：用手按摩抽筋的部位，帮助缓解肌肉紧张。
3.补充水分和电解质：在抽筋缓解后，适量补充水分和电解质，以预防再次抽筋。
4.注意保暖：避免在寒冷的环境中待太久，注意保暖。
5.充分休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.改善姿势：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
需要注意的是，如果抽筋持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。此外，在进行剧烈运动或长时间活动前，应做好热身运动，适当补充水分和电解质，以预防抽筋的发生。