痛风患者可少量食用羊肉。
建议用量：约120克/天。
每100克羊肉中约有109毫克的嘌呤，属于中等嘌呤食物，具体阐述如下：
一、对于痛风患者来说，少量食用羊肉不会影响病情。而且羊肉富含大量的蛋白质、脂肪酸、维生素A、矿物质等营养成分，痛风患者少量食用有诸多益处，如能补充营养，增强体质，提高免疫力，还可以调理脾胃，增进食欲。
1.（1）蛋白质是身体构建和修复组织的重要物质。
（2）脂肪酸对身体的正常功能起着关键作用。
（3）维生素A对视力和免疫系统有益。
（4）矿物质对维持身体的正常生理功能必不可少。
二、但因羊肉含有一定嘌呤，所以通常不建议痛风患者过量食用，以免导致体内尿酸水平升高，进而刺激病情发作。
三、此外，过敏体质、阴虚火旺、糖尿病等人群要慎食羊肉。
痛风患者日常还需注意以下方面：
一、饮食要清淡，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。
二、可以适量进行运动，比如跑步、跳绳、瑜伽等。
总之，痛风患者可根据自身情况适量食用羊肉，同时要注意饮食和运动等方面，以更好地控制病情。