首段简答
对于肝脏较好的饮品，日常可以选择绿茶来喝，一般坚持适量饮用对肝脏有一定益处。绿茶中含有儿茶素等成分，具有抗氧化等作用，有助于保护肝脏细胞。
茶饮种类及功效
绿茶：
抗氧化作用：绿茶里的茶多酚等抗氧化物质能帮助清除体内自由基，减少自由基对肝脏细胞的损伤，长期适量饮用有助于维持肝脏的正常代谢功能。辅助降脂：有研究发现，适当饮用绿茶可能对血脂有一定的调节作用，间接减轻肝脏代谢脂肪的负担，对肝脏健康有好处，但要注意不要喝太浓的绿茶。
枸杞茶：
养肝明目：枸杞富含枸杞多糖等营养成分，能够滋补肝肾，对于因肝肾阴虚等情况引起的肝脏不适有一定的缓解作用。一般每天用10 - 15克枸杞泡水，长期饮用可起到一定养肝效果。增强免疫：它还能增强机体免疫力，间接帮助肝脏更好地发挥功能，让肝脏能在相对良好的机体状态下工作。
决明子茶：
清肝明目：决明子有清肝泻火的作用，对于肝火上炎等情况引起的眼睛干涩、头晕等可能伴随肝脏问题的表现有一定改善作用。一般用10 - 15克决明子泡水，不过脾胃虚寒的人要谨慎饮用，因为决明子性微寒，可能会加重脾胃虚寒症状进而影响肝脏相关功能。
菊花枸杞茶：
协同养肝：菊花能疏散风热、平肝明目，枸杞能滋补肝肾，两者搭配泡茶，对于肝火上炎且肝肾阴虚的情况有较好的调理作用。既能清肝热，又能补肝肾之阴，综合起来对肝脏有不错的养护效果，一般菊花用5 - 10克，枸杞10克左右搭配泡水即可。