上火脸上长红色疙瘩通常与痤疮、皮肤过敏、毛囊炎等有关。以下是具体的情况和应对方法：
一、痤疮：
1.痤疮主要表现为丘疹、粉刺、脓包等，还可能伴有皮脂溢出。治疗可采用外用药物和口服药物相结合的方式。
常用的外用药物如维A酸类药物、过氧苯甲酰，这两种药物能减轻轻度皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑、丘疹等。
二、皮肤过敏：
1.皮肤过敏的人应去除诱因，避免接触致敏因素和刺激食物，如浓茶、鱼虾、咖啡等。
2.可使用药物如酮替芬、泼尼松、地塞米松等来进行治疗。
三、毛囊炎：
1.毛囊炎患者可应用葡萄糖酸氯己定溶液、聚维酮碘溶液、碘伏溶液等进行湿敷。
2.外部可应用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等进行治疗。
平时要尽量减少食用上火的食物，且不要用手去抓挠疙瘩。总之，当出现上火脸上长红疙瘩的情况时，要根据具体病症选择合适的治疗方法，并注意日常饮食和护理。