8岁儿童夜里打呼噜可能由多种原因引起，首先要明确原因再采取相应措施。一般来说，儿童夜里打呼噜可能与腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖等因素有关。
观察打呼噜伴随症状
伴随呼吸暂停：如果孩子夜里打呼噜同时伴有呼吸暂停的情况，这是比较危险的信号，需要尽快带孩子到医院就诊，可能需要进一步检查评估是否需要干预。伴随张口呼吸：孩子夜里睡觉经常张口呼吸，同时伴有打呼噜，要考虑上气道是否有堵塞情况，比如腺样体肥大就可能导致这种表现，需及时就医排查。
调整生活习惯
控制体重：如果孩子超重或肥胖，要帮助孩子控制体重。建议让孩子均衡饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，像油炸食品、甜食等要适当限制。同时增加运动量，每天保证至少30分钟以上的有氧运动，比如跑步、跳绳等，有助于减轻体重，缓解打呼噜情况。调整睡眠姿势：尝试让孩子改变睡眠姿势，比如让孩子侧卧位睡觉，有时能在一定程度上减轻打呼噜症状。可以在孩子背后放置一个小枕头，帮助固定侧卧位姿势，但要注意安全，防止枕头滑落等情况。
排查疾病因素
腺样体肥大：如果怀疑是腺样体肥大导致的打呼噜，需要带孩子到耳鼻喉科就诊，医生可能会通过鼻咽镜等检查来明确诊断。如果腺样体肥大严重影响呼吸，可能需要考虑手术治疗。一般来说，6岁以上孩子如果符合手术指征可以考虑手术，但具体要根据孩子的病情来定。扁桃体肥大：扁桃体肥大也可能引起打呼噜，同样需要就医检查。如果是扁桃体反复发炎导致的肥大，且影响呼吸等，可能也需要考虑手术治疗等干预措施。