带状疱疹好后留下的疤通常会随着时间逐渐减轻，但也可以采取以下方法来帮助消除或改善：
1.外用药物：可以使用一些外用药物，如瘢痕霜、维生素E乳膏等，这些药物可以帮助减轻疤痕的颜色和质地。
2.激光治疗：激光治疗是一种有效的方法，可以刺激胶原蛋白的生长，减轻疤痕的隆起和颜色。
3.微针治疗：通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白的生成，改善疤痕的质地和颜色。
4.手术治疗：对于严重的疤痕，可能需要手术治疗，如皮肤移植、疤痕切除等。
需要注意的是，每个人的疤痕情况不同，治疗方法也应因人而异。在选择治疗方法时，最好咨询医生的建议，根据个人情况制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，还应注意保持皮肤的清洁和湿润，避免摩擦和刺激疤痕，以促进疤痕的恢复。