咽喉发炎声音嘶哑时，首先要注意休息，尽量少说话，一般让声带休息1-2天可能会有所缓解。
日常护理方法
保持咽喉湿润： 可以多喝温水，每天至少饮用1500-2000毫升的水，让咽喉保持湿润状态，有助于减轻炎症和缓解嘶哑。比如泡一些胖大海喝，胖大海有一定润喉开音的作用，但要注意不能过量饮用。避免刺激因素： 要远离烟酒，因为烟雾和酒精都会刺激咽喉，加重炎症和嘶哑情况。同时，也要避免食用辛辣、油腻、过冷过热的食物，这些食物会对咽喉造成刺激，不利于恢复。
药物缓解途径
中成药选择： 可以考虑服用一些具有清咽利喉作用的中成药，像蓝芩口服液，它能清热解毒、利咽消肿，对咽喉发炎引起的嘶哑有一定缓解作用。还有银翘解毒片，也有疏风解表、清热解毒的功效，能帮助减轻咽喉炎症，改善声音嘶哑状况。西药考虑： 如果炎症比较明显，细菌感染可能性大时，可在医生指导下考虑使用抗生素，不过不能自行随意使用。比如阿莫西林属于青霉素类抗生素，但要先确认没有青霉素过敏史才能使用，它能抑制细菌细胞壁的合成，从而起到杀菌消炎的作用，有助于缓解咽喉发炎带来的声音嘶哑。
就医情况判断
需及时就医的情况： 如果声音嘶哑持续超过2周，或者同时伴有呼吸困难、吞咽困难、喉咙有异物感且逐渐加重等症状，就需要尽快去医院就诊。因为这种情况下可能不仅仅是单纯的咽喉发炎，可能存在其他较为严重的问题，比如声带息肉、喉部肿瘤等疾病，需要通过喉镜等检查来明确病因并进行针对性治疗。无需过于紧张的情况： 要是只是偶尔因为用嗓过度等引起的轻度咽喉发炎声音嘶哑，通过休息和简单护理后在1-2天内明显缓解，一般可以继续观察。但如果经过2-3天的休息护理后症状没有改善甚至加重，就还是建议就医检查。