白茯苓的功效包括健脾和胃、利水渗湿、凝心安神。其是茯苓切块后去除赤茯苓的白色部分，属于药食同源的中药。它可用于治疗水肿病和痰饮病，对水肿胀满、小便不利等有良好疗效。同时，白茯苓对神经衰弱疗效较好，能治疗相关失眠类疾病。此外，白茯苓还具有保护肝脏、提高人体免疫能力以及抗肿瘤的作用。
一、健脾和胃：白茯苓可以帮助调节脾胃功能，促进消化吸收，改善脾胃虚弱所导致的一些不适症状。
1.对于食欲不振、腹胀、消化不良等情况有一定的缓解作用。
2.能够增强脾胃的运化能力。
二、利水渗湿：
1.在水肿病的治疗方面效果明显，能有效减轻身体的水肿症状。
2.对于痰饮病，通过渗湿作用，有助于消除体内多余的水湿。
三、凝心安神：
1.对神经衰弱引起的失眠等症状有较好的改善效果。
2.能缓解失眠、多梦等情况，帮助提高睡眠质量。
四、其他作用：
1.其保护肝脏的功能有助于维持肝脏的正常代谢和解毒功能。
2.提高人体免疫能力可以增强身体的抵抗力。
3.在抗肿瘤方面也可能发挥一定的积极作用。
总之，白茯苓具有多种重要功效和作用，在中医药领域有着广泛的应用。但使用时应注意合理用量和方法，必要时需在专业医生指导下进行。