腰脱也就是腰椎间盘突出症，治疗方法需根据病情程度等因素来定，一般来说可通过非手术和手术等方式治疗。比如轻度的腰脱，很多人通过规范的非手术治疗能缓解症状。
非手术治疗有哪些方式
卧床休息：
急性期要求： 急性发作期建议严格卧床休息2-3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。一般绝对卧床休息3周后，可佩戴腰围逐步下地活动。休息环境： 卧床时最好选择硬板床，床垫过软不利于腰部保持正常生理曲度，会加重腰脱症状。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般牵引重量可根据患者体重等情况调整，通常牵引重量为体重的1/7 - 1/10，每次牵引时间约30分钟，每天1 - 2次。按摩推拿： 专业医生进行适当的按摩推拿可以缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意，手法不当可能会加重病情，所以一定要找正规医院有经验的医生操作。
药物辅助治疗用什么
非甾体抗炎药：
常见药物： 像布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，能起到抗炎、镇痛的作用，可缓解腰脱引起的疼痛和炎症反应。不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。
神经营养药物：
适用情况： 当腰脱压迫神经导致神经受损时，可使用甲钴胺等神经营养药物，促进神经的修复，一般需要连续服用数周。
手术治疗适合哪些情况
保守治疗无效：
时间界定： 如果经过3 - 6个月正规的保守治疗，症状没有明显缓解，甚至逐渐加重，影响日常生活和工作，就需要考虑手术治疗。
出现严重神经压迫症状：
典型症状： 比如出现下肢肌力明显下降、行走困难，大小便功能出现障碍等严重神经压迫症状时，应尽早考虑手术，解除神经压迫，避免神经功能进一步恶化。