胸口正中间痛且难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，可能导致胸口疼痛。此外，心律失常、心脏瓣膜疾病等也可能引起不适。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查。
2.消化系统问题：胃食管反流病、食管炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能引起胸口疼痛。疼痛可能在进食后加重，伴有烧心、反酸、腹胀等症状。建议避免食用辛辣、油腻、酸性食物，抬高床头，减少反流。如症状持续不缓解，可就医，医生可能会建议使用抗酸药、胃黏膜保护剂等治疗。
3.胸部肌肉骨骼问题：胸壁肌肉拉伤、肋软骨炎、肋间神经炎等可引起胸口疼痛。疼痛通常局限于胸部，深呼吸、咳嗽或按压时可能加重。休息、热敷、理疗等方法可能有助于缓解症状。如疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药。
4.焦虑或心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括胸口疼痛。此外，长期压力、紧张也可能引起胸口不适。心理治疗、放松技巧等可能有助于缓解症状。
5.其他原因：胸膜炎、肺炎、肺部肿瘤等肺部疾病，以及纵隔炎、食管癌等也可能引起胸口疼痛。
如果胸口正中间痛且难受的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在就医前，应尽量避免剧烈运动，保持安静，避免情绪激动。同时，应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、吸烟等。