时常打饱嗝、胃胀，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、红薯、洋葱等，在胃肠道内细菌的作用下会产生较多气体，引起腹胀、打嗝。
狼吞虎咽：进食速度过快，易导致胃肠道内进入大量空气，引起腹胀、打嗝。
饮食过饱：进食过多会导致胃容量增大，胃内压力增加，引起打嗝、胃胀。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜发生炎症，可导致胃的蠕动功能减弱，食物在胃内潴留，发酵后产生大量气体，引起腹胀、打嗝。
胃溃疡：胃黏膜出现溃疡性损伤，可影响食物的消化和吸收，导致食物在胃内潴留，引起腹胀、打嗝。
胃食管反流病：胃酸反流至食管，可刺激食管和胃，引起烧心、腹胀、打嗝等症状。
3.肠道疾病：
肠炎：肠道发生炎症性病变，可导致肠道蠕动功能紊乱，食物在肠道内异常发酵，产生大量气体，引起腹胀、打嗝。
肠梗阻：肠道堵塞，可导致食物在肠道内积聚，不能正常排出，引起腹胀、打嗝、呕吐等症状。
4.其他：
精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、打嗝。
药物因素：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可刺激胃肠道，引起腹胀、打嗝。
其他：如胆囊炎、胰腺炎等疾病，也可导致腹胀、打嗝等症状。
如果时常打饱嗝、胃胀，建议调整饮食习惯，避免食用产气食物、狼吞虎咽、饮食过饱等。同时，保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑、抑郁等。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。