女人生孩子之后出现松弛，主要是因为怀孕和分娩过程对盆底组织造成了影响。在妊娠期间，子宫增大，会对盆底的肌肉、筋膜等组织产生持续的压迫，使得盆底的支持结构发生改变。而分娩时，胎儿通过产道，进一步导致盆底肌肉和筋膜过度伸展甚至部分撕裂，从而引起松弛。据统计，约有40% - 60%的女性在分娩后会出现不同程度的盆底组织松弛现象。
盆底肌肉损伤方面
分娩过程的直接影响： 胎儿通过产道时，会对盆底肌肉造成牵拉，尤其是顺产的女性，胎儿经过阴道娩出，使得盆底的肌肉纤维发生断裂或过度伸展。一般初产妇在分娩时，盆底肌肉受到的牵拉程度相对更大，发生松弛的概率也会相应增加。肌肉力量减弱： 分娩后，盆底肌肉的力量会明显减弱。正常情况下，盆底肌肉起到支撑盆腔脏器的作用，当肌肉力量减弱后，就无法很好地维持盆腔脏器的正常位置，进而表现出松弛的状态。而且如果产后没有及时进行康复锻炼，这种肌肉力量减弱的情况会持续存在甚至加重。
激素变化带来的影响
孕期激素变化的后续效应： 怀孕期间，女性体内的激素水平会发生很大变化，尤其是松弛素的分泌增加，它会使骨盆的韧带松弛，为分娩做准备。但分娩后，激素水平需要一段时间才能恢复到孕前状态，在此期间，之前因为松弛素作用而变得松弛的组织，包括盆底组织等，可能不能立即恢复到孕前的紧张状态，从而导致松弛现象持续存在。激素对弹性纤维的影响： 激素变化还会影响到盆底组织中的弹性纤维，分娩后激素水平的波动会使弹性纤维的修复受到一定影响，使得盆底组织的弹性下降，更容易出现松弛情况。
日常行为习惯的影响
产后过早活动： 有些女性在产后过早进行重体力劳动或者剧烈运动，这会加重盆底组织的负担，不利于盆底肌肉和组织的恢复，进而加重松弛程度。一般建议产后6 - 8周内要避免重体力劳动，让身体有足够的时间恢复。缺乏盆底康复锻炼： 很多女性产后没有重视盆底康复锻炼，比如没有及时进行凯格尔运动等。凯格尔运动可以有效地锻炼盆底肌肉，如果产后不进行这类锻炼，盆底肌肉就无法得到有效的强化，松弛的情况就难以改善。长期缺乏锻炼会使盆底肌肉的力量进一步减弱，松弛问题愈发明显。