宝宝老是睡不踏实，易惊易醒，原因可能是环境因素，也可能是缺钙、消化系统疾病、癫痫等情况。若排除环境因素后仍反复发作，应及时就诊治疗。
一、环境因素：
宝宝睡觉环境中有噪音、强光等会使其反复惊醒而睡不踏实。宝宝睡觉时需保持屋内安静、黑暗，这样才能保证其安稳入睡。
二、缺钙：
如果宝宝日常挑食致体内钙含量低，可能使神经受体因缺乏钙离子抑制而兴奋性升高，夜间入睡后刺激肌肉抽搐，进而导致易惊醒。家长可给宝宝补充钙，比如让宝宝多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，也可使用葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。
三、消化系统疾病：
如胃肠炎，多由病毒感染、饮食不当引起，可能导致胃肠道蠕动亢进或腹痛，夜间引发宝宝不适而反复惊醒。家长可给宝宝使用枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。
四、癫痫：
多因遗传、脑部损伤导致大脑异常放电，可能出现肢体抽搐而致宝宝夜间惊醒。家长可在医生指导下给宝宝使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行抗癫痫治疗。
此外，佝偻病、感冒、肺炎等引发身体不适也可能让宝宝夜间惊醒。建议家长带宝宝去小儿内科就诊，通过血常规、心电图等检查明确情况。平时要注意避免让宝宝睡前看刺激性强的影片，以免做噩梦惊醒。
总之，宝宝睡不踏实易惊易醒的原因多样，家长需密切关注并根据具体情况采取相应措施，必要时及时就医。