关键点：有助于怀孕的方法包括排卵期同房、加强营养、排除生殖系统疾病。
一、排卵期同房：对于月经周期规律的女性而言，通常下次月经前的10到20天属于排卵期。在排卵期时，女性体内出现成熟卵子的概率较高，此时精卵结合的可能性也相对更大。所以，备孕女性要准确计算排卵期，可适当在排卵期增加同房次数，这样对提高怀孕几率有帮助。
二、加强营养：若夫妻任何一方存在营养不良的状况，就极易影响精子和卵子质量，导致精卵结合的概率降低，进而出现不易怀孕的情况。故而，夫妻双方都要注重加强营养，可适当多食用富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、猕猴桃等，这有利于提升精子和卵子的质量，同时也能增强夫妻双方的身体机能。
三、排除生殖系统疾病：倘若夫妻双方中任何一方患有多囊卵巢综合征、输卵管堵塞、弱精症等生殖系统疾病，那么就很容易导致不孕不育的问题。因此，夫妻双方在备孕前应进行全面的孕前检查，排除生殖系统疾病后，对怀孕是非常有帮助的。
总结：备孕需要综合采取多种措施，包括把握排卵期、保证营养充足以及排除相关疾病等，这样才能更有效地提高怀孕的成功率。