关键点：推送子宫、固定收腹带、加穿骨盆带。
一、推送子宫
产妇需取仰卧位，双腿支撑起身体，然后抬起臀部。此时家属要辅助将产妇下腹部和深部子宫缓缓向上推送。这一步骤主要是通过外部力量帮助子宫复位。
二、固定收腹带
首先用手大致明确耻骨的位置，接着将收腹带放置在产妇身下，且让收腹带的下缘与耻骨联合处对齐。随后由下至上固定好收腹带，并根据实际情况调整收腹带的松紧程度。这样可以对腹部起到一定的固定和支撑作用。
三、加穿骨盆带
如果产妇能够下床活动，那么可以选择加穿具有加强固定功能的骨盆带。可以由家属协助产妇将骨盆带穿在收腹带外面，产妇根据自身感受来调节好松紧度，最后固定好骨盆带。这一步骤进一步增强了对骨盆区域的固定效果。
总结概况提示：主要介绍了帮助产妇恢复的三个步骤，包括推送子宫、固定收腹带以及加穿骨盆带，每个步骤都有具体的操作方法和要点。