膝盖上的生长纹可通过多种方式去除，主要包括涂抹药物、激光治疗、手术治疗等。同时，还可通过适当运动、调整饮食来缓解。日常生活中要注意控制体重，适当参加户外运动以提高免疫力。
一、涂抹药物
生长纹通常是因体重增长过快引起。可在医生指导下涂抹维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物来改善症状。维A酸乳膏能调节表皮细胞的增殖和分化，促进皮肤的更新，可能有助于减轻生长纹；多磺酸粘多糖乳膏能抑制纤维母细胞的增生，软化疤痕组织等，对生长纹有一定的缓解作用。
二、激光治疗
激光治疗利用其光热作用，刺激局部胶原蛋白再生，进而起到淡化生长纹的效果，但一般需要多次治疗才可达到较为理想的效果。不同类型的激光，如脉冲染料激光、点阵激光等，都有各自的特点和适用情况。
三、手术治疗
若生长纹较为严重，可采用手术切除的方式去除。不过手术后需注重伤口护理，避免出现感染等不良情况。
此外，适当运动和调整饮食也很重要。运动如跑步、爬山等，能帮助机体提升免疫力，同时对控制体重也有益处。在饮食方面，应保持均衡营养，避免过度进食高热量、高脂肪食物。
总之，对于膝盖上的生长纹，可根据具体情况选择合适的去除方法，同时配合良好的生活习惯来促进恢复和预防加重。