流产后补身体可从以下几方面选择食物：
一、蛋白质类：流产可能导致子宫内膜与卵巢损伤，还会使免疫力下降。多食用牛奶、花生、鸡蛋、猪蹄、排骨等富含蛋白质的食物来补身体。这既能补充营养，又具有一定提升免疫力的效果。比如牛奶富含优质蛋白质和钙等营养成分，可为身体提供能量和营养支持；鸡蛋中的蛋白质对身体恢复也非常有益；猪蹄和排骨除了蛋白质外，还含有胶原蛋白等成分，有助于组织修复。
二、维生素食物：流产后补身体可多吃苹果、香蕉、芒果、猕猴桃、西兰花、豆角等蔬菜水果。它们除了能补充维生素和微量元素外，对提升免疫力也有一定帮助。像苹果含有多种维生素和矿物质，对身体有益；西兰花富含维生素C等营养，能增强抵抗力；香蕉则能提供一定的能量。
三、含铁的食物：流产会有不同程度出血，可能引发贫血现象。补身体时可多食用菠菜、猪肝、木耳、鸭血等食物，有一定补铁作用。若出现缺铁性贫血，患者可遵医嘱补充葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂进行治疗，能在一定程度上改善贫血状况。比如菠菜是含铁丰富的蔬菜；猪肝的含铁量也较高，能有效补充铁元素。
总之，流产后通过合理选择食物来补充身体所需营养，有助于身体恢复和免疫力提升。但如果出现异常情况，应及时就医。