哺乳期女性可适量饮用青汁。其建议用量为每天200ml（约1杯）。
一、哺乳期女性营养需求：哺乳期女性需要摄入足够蛋白质，多食用新鲜水果和蔬菜，同时要忌食辛辣食物。
二、青汁的特点与功效：
1.青汁是一种减肥类饮品，热量较低，但富含维生素和矿物质等营养成分，适量饮用可为身体提供所需营养，起到增强抵抗力的作用。
2.青汁含有大量植物纤维，能促进肠胃蠕动，对预防和改善产后便秘问题有帮助。
三、青汁的饮用注意事项：
1.可在餐前饮用，但要避免摄入过量。
2.不建议与牛奶、绿茶、红茶等同时饮用，以防对胃肠造成刺激。
3.对青汁过敏者、肾结石患者、肾衰竭患者等人群应避免饮用。
四、哺乳期女性其他注意事项：哺乳期女性要加强生活调理，不但要保证充足睡眠，还需保持情绪平稳，这样有利于乳汁更好地分泌，同时也要加强乳头清洁和卫生，以预防乳腺炎。
总之，哺乳期女性在饮用青汁时要注意相关事项，同时要关注自身的全面健康管理。