脱脂奶粉一般可辅助减肥，而对于身体肥胖者，还可选择运动减肥或抽脂手术减肥等方式。
一、脱脂奶粉：其是将奶粉中的脂肪分离出去，让奶粉里的脂肪含量降到一定程度。平常适量饮用脱脂奶粉，能补充身体所需的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等成分，且有利于肠道消化与吸收，促进身体代谢，通常不会对减肥产生不良影响。
二、运动减肥：若想减肥，可进行跑步或骑单车等运动锻炼，这些运动能够消耗体内脂肪，但需长期坚持才能见到效果。
三、抽脂手术减肥：主要是在肥胖部位做切口，然后把吸脂管插入到脂肪层部位，通过负压技术吸出多余的脂肪细胞，从而达到减肥目的。其所需费用大概每个部位1万元到3万元不等，通常在两个月到三个月左右能看到明显效果。
总之，脱脂奶粉对减肥有一定辅助作用，同时结合运动减肥或抽脂手术等方式，可帮助人们更好地实现减肥目标。