血氧即血氧饱和度，判断自己血氧饱和度不足可从以下方面着手：
一、病史：自身若有先天性心脏病、慢性心力衰竭、慢性阻塞性肺部疾病、咽喉或肺部手术等病史，有可能引发血氧饱和度不足。
二、临床症状：
1.血氧饱和度不足的患者通常容易出现咳嗽、气短、浑身乏力、头晕、头疼、口唇发绀、甲床发绀、记忆力下降、呼吸困难等一系列症状。
2.还可能出现手指呈“杵状指”这一体征。
三、辅助检查：
1.临床上主要通过指套式光电传感器来监测血氧饱和度。
2.当存在血氧饱和度不足时，利用套式光电传感器可发现血氧饱和度在94%以下。
3.部分学者将血氧饱和度小于90%界定为低氧血症的标准。
当怀疑自己血氧不足时，应尽快前往医院就诊检查，以便明确原因，并依据医嘱接受相应的治疗。
关键点总结：可从病史、临床症状、辅助检查判断血氧饱和度不足，病史包括特定疾病史，临床症状多样且可能有特殊体征，辅助检查有具体方法和标准，怀疑血氧不足需及时就医。