有腋臭可以通过多种方式来改善，比如日常清洁、使用止汗产品等。一般来说，保持皮肤清洁干燥是基础，每天洗澡时重点清洗腋下等部位，能减少细菌滋生从而减轻腋臭。
日常护理方法
勤洗澡： 建议每天至少洗澡一次，尤其是运动出汗后，及时清洁腋下等易出汗部位，能有效减少细菌分解汗液产生的异味。比如运动后尽快洗澡，可让身体保持清爽。穿透气衣物： 选择棉质、亚麻等透气性好的衣物，有助于汗液蒸发，降低腋下局部的湿度，减少细菌繁殖，从而缓解腋臭。像夏天尽量不穿不透气的化纤类衣服。
外用药物选择
氯化铝溶液： 可以收敛汗腺，减少汗液分泌，从而减轻腋臭。使用时按照说明书涂抹在腋下等部位，但要注意敏感肌肤可能会有刺激。一般药店能买到相关的氯化铝溶液制剂。腋臭粉： 有些含中药成分的腋臭粉也有一定减轻腋臭的作用，其通过遮盖异味和抑制细菌等方式来改善情况，但效果因人而异。
手术治疗情况
微创手术： 对于严重的腋臭患者，微创手术是一种选择。一般术后1-2周可恢复，能有效去除汗腺，从根源上解决腋臭问题。不过手术有一定的创伤和风险，需要谨慎考虑。传统手术： 传统的腋臭手术切除大汗腺，效果较为彻底，但创伤相对较大，恢复时间也较长，一般需要2-3周左右才能基本恢复。
其他辅助方法
使用止汗喷雾： 市面上有很多止汗喷雾产品，喷在腋下等部位能暂时减少汗液分泌，减轻腋臭。但要注意选择质量可靠、不过敏的产品。一般止汗喷雾价格从十几元到几十元不等。饮食调节： 尽量少吃辛辣、刺激性食物以及重口味的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物可能会加重腋臭。可以多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。