经常出口疮可能与多种因素有关，一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其复发频率因人而异，有些人可能一个月内会复发数次。
出口疮的常见原因
局部创伤： 口腔内的残根、残冠、锐利的牙尖等刺激口腔黏膜，容易引发口疮。比如牙齿发生龋坏后形成尖锐边缘，就可能不断摩擦口腔黏膜导致口疮反复出现。营养不良： 当身体缺乏维生素B₂、维生素C以及铁、锌等微量元素时，容易出现口疮。例如长期偏食、挑食的人，很可能因营养摄入不均衡而经常长口疮。
如何缓解口疮不适
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，它能起到消肿止痛、促进口疮愈合的作用。将喷剂喷于口疮表面，一天使用3 - 5次。还有口腔溃疡散，直接撒在口疮处，也能帮助减轻疼痛、促进愈合。补充营养： 如果是营养不良导致的口疮，要调整饮食结构。多吃富含维生素B₂的食物，像动物肝脏、奶类、豆类等；多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等；多吃富含铁、锌的食物，像瘦肉、贝类、坚果等。
日常如何预防口疮
保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后也可以用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，降低口疮发生的几率。比如使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法，从牙龈向牙冠方向旋转刷牙。规律作息： 长期熬夜会导致身体免疫力下降，容易引发口疮。所以要保证充足的睡眠，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体各器官得到充分休息，维持良好的免疫力。