拇指腱鞘炎发作的应对方法包括生活护理、药物治疗、手术治疗等，若症状严重需及时就医。具体如下：
一、生活护理：
1.关节休息：日常要注意让关节得到休息，避免拇指关节过度劳累。
2.饮食注意：尽量避免食用辛辣、刺激食物，少喝浓茶、咖啡，适当增加含钙、维生素丰富食物的摄入。
3.情绪稳定：保持情绪稳定，这有助于身体的恢复。
二、药物治疗：拇指腱鞘炎发作时往往伴随关节疼痛，若疼痛剧烈，可在医生指导下使用如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能起到较好的止痛效果。
三、手术治疗：当保守治疗效果不理想时，可考虑手术方式，如腱鞘切开减压术，能松解粘连的腱鞘与肌腱，从而缓解患者的不适症状，恢复关节功能。
此外，还可通过物理治疗来改善，比如热敷等。患者要做好日常护理工作，根据自身情况，听从医生建议选择合适的治疗方法，切不可盲目用药。
总结：对于拇指腱鞘炎发作，可通过多种方法进行应对，生活护理要全面，药物治疗需根据病情在医生指导下进行，手术治疗适用于特定情况，同时也可结合物理治疗，患者应谨慎选择适合自己的方式。