早上起来偏头痛可通过多种方式改善，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
一、一般治疗：
1.若因睡眠不足引起，睡前应少看刺激性电影或小说，避免剧烈运动，不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，营造安静的睡眠环境，还可睡前喝一杯牛奶。
二、物理治疗：
1.可用毛巾包住冰块放于额头降温。
2.通过热敷缓解症状。
3.可在医生操作下进行针灸，刺激穴位，促进血液循环，从而减轻头痛症状。
三、药物治疗：
1.患者可在医生指导下服用布洛芬片，其能有效缓解偏头痛。
2.佐米曲普坦胶囊也可用于治疗，以改善症状。
日常生活中要注意多补充水分，保持室内空气新鲜且通风良好，同时要养成良好的睡眠习惯。
总之，对于早上起来的偏头痛，可根据具体情况选择合适的方法来缓解和改善，若偏头痛持续不缓解或加重，应及时就医。