长期吃避孕药可能导致长胖，这主要是由于长期服用避孕药物会引发女性体内雌激素和孕激素出现波动，进而造成体内水钠潴留，也就是水肿现象，从而使得体重增加，看上去像是长胖了，但这种长胖实则是因体内组织水肿，而非脂肪增加所导致。在此情况下，建议女性在服用避孕药期间要合理地控制饮食，适度地增加运动量，以加快身体的代谢以及热量的消耗，通常这样能减轻组织水肿，实现对体重的有效控制。
避孕药作为一种药物，存在一定副作用。长期吃避孕药还可能致使女性内分泌失调、体内激素紊乱，进而引起月经不调、闭经、白带增多、乳房胀痛、情绪不稳定等状况。像是患有甲亢、糖尿病、乳房疾病、月经不调的患者，不建议长期服用避孕药物来避孕，而可以选择更为适宜的方式进行避孕，比如佩戴避孕套、放置节育环、男性结扎等。
总结概况提示：说明了长期吃避孕药长胖的原因，以及其副作用，同时针对不适合长期服用避孕药的人群提出了其他避孕方式的建议。