一、一般治疗
1.生活方式调整
-作息规律：保证充足且规律的睡眠，成年人一般建议7-9小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体各系统的修复，对于缓解脑鸣可能有一定帮助。长期熬夜等不规律作息可能会加重神经功能紊乱，从而加重脑鸣症状。
-减少噪音暴露：尽量避免长时间处于高分贝环境中，如工厂车间、嘈杂的音乐节现场等。长期暴露在噪音环境中会损伤听觉神经，可能导致脑鸣加重。如果因工作等原因无法避免噪音环境，可佩戴合适的防护耳塞。
-适度运动：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少3次，每次30分钟以上。运动可以促进血液循环，改善脑部的血液供应，对脑鸣的缓解可能有积极作用。但要注意运动强度适中，避免过度运动导致身体疲劳。
2.心理调节
-缓解压力：对于因精神压力大导致脑鸣的人群，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。冥想每天可进行15-20分钟，专注于呼吸等自身感受，帮助放松身心；瑜伽通过各种体式和呼吸法，也能有效减轻压力，改善神经功能状态，从而可能减轻脑鸣症状。长期高压力状态会影响神经系统的平衡，进而与脑鸣的发生发展相关。
-心理疏导：如果脑鸣患者存在焦虑、抑郁等情绪问题，可寻求专业心理医生的帮助进行心理疏导。例如认知行为疗法等，帮助患者改变不良的认知和应对方式，改善情绪状态，间接缓解脑鸣症状。情绪因素与脑鸣之间存在一定关联，不良情绪可能会加重脑鸣的不适感。
二、针对病因治疗
1.耳部疾病相关脑鸣
-中耳炎：如果是中耳炎引起的脑鸣，需要根据中耳炎的类型进行治疗。分泌性中耳炎可通过使用鼻用糖皮质激素喷鼻，如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，促进咽鼓管通畅，必要时可进行鼓膜穿刺抽液或鼓膜切开术等。化脓性中耳炎则需要使用抗生素治疗，如头孢类抗生素等控制感染，待炎症得到控制后，脑鸣症状可能会缓解。中耳炎导致中耳腔压力变化等因素可能影响到耳部神经传导，进而引发脑鸣。
-梅尼埃病：对于梅尼埃病引起的脑鸣，可使用前庭神经抑制剂，如地西泮等缓解眩晕症状，同时使用血管扩张剂，如倍他司汀等改善内耳血液循环。梅尼埃病会影响内耳的平衡和神经功能，从而可能导致脑鸣，通过改善内耳循环等治疗措施，有望减轻脑鸣。
2.心血管疾病相关脑鸣
-高血压：高血压患者出现脑鸣时，需要积极控制血压。一般将血压控制在收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下。可通过生活方式调整（如低盐饮食、适量运动等）和药物治疗（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）来控制血压。高血压会导致脑部血管压力改变，影响脑部血液供应和神经功能，进而可能引发脑鸣，良好的血压控制有助于缓解脑鸣。
-动脉粥样硬化：对于动脉粥样硬化导致脑部血管狭窄引起的脑鸣，可使用他汀类药物稳定斑块，如阿托伐他汀等，同时使用抗血小板聚集药物，如阿司匹林等。动脉粥样硬化使血管狭窄，血流减少，脑部神经得不到充足血液供应，可能出现脑鸣，通过稳定斑块和抗血小板聚集治疗，改善血管状况，可能缓解脑鸣。
3.神经系统疾病相关脑鸣
-脑供血不足：脑供血不足引起的脑鸣，可使用改善脑循环的药物，如银杏叶提取物等。脑供血不足会导致脑部神经细胞得不到足够的氧气和营养物质，影响神经功能，从而出现脑鸣，改善脑循环后可能缓解脑鸣症状。
-脑肿瘤：如果是脑肿瘤引起的脑鸣，需要根据肿瘤的性质、部位等采取相应的治疗措施，如手术切除、放疗、化疗等。脑肿瘤会压迫脑部神经组织，导致神经功能异常，进而引发脑鸣，针对肿瘤的治疗是解决脑鸣的根本。
三、特殊人群注意事项
1.儿童
-儿童脑鸣相对较少见，若出现脑鸣，首先要排查是否有耳部感染等情况，如儿童分泌性中耳炎。要注意儿童的耳部卫生，避免污水进入耳朵。同时，要关注儿童的生长发育情况，是否有先天性神经系统发育异常等问题。儿童用药需格外谨慎，一般优先采用非药物干预措施，如调整生活环境等，若需用药必须在医生严格指导下进行，避免使用可能影响儿童神经系统发育的药物。
2.老年人
-老年人脑鸣可能与多种慢性疾病相关，如高血压、动脉粥样硬化、内耳退行性变等。老年人在治疗脑鸣时，要综合考虑其整体健康状况和多种慢性疾病的用药情况。例如，老年人使用降压药等药物时要注意药物之间的相互作用。在生活方式调整方面，要更加注重安全，运动时要选择平稳的运动方式，避免摔倒等意外发生。同时，老年人可能存在听力下降等伴随症状，在进行生活方式调整时要充分考虑其听力情况，如调整运动环境时要选择相对安静且安全的场所。