牙龈肿痛具体缓解疼痛的方法因个体差异而有所不同，导致牙龈肿痛的原因众多，常见于龋病、牙髓炎、根尖周炎等。不同原因对应的治疗方式各异。
一、龋病：是由细菌等因素导致的牙体硬组织缺损，进而形成龋洞。会出现冷、热刺激敏感，食物进入龋洞引发疼痛等症状。治疗方法如下：
1.去除病变的牙体组织，然后用口腔材料进行充填。
2.遵医嘱使用各种含氟涂料、含氟凝胶、含氟泡沫等进行治疗。
3.平时要注意避免酸性食物、高糖食物、过硬食物等。
二、牙髓炎：这是牙髓组织发生的炎症，在急性炎症发作时，牙齿会有剧烈疼痛且难以定位等表现。主要治疗措施有：
1.开髓引流，释放髓腔内的压力，这样就能迅速缓解疼痛。
2.在急性期过后，需进行完善的根管治疗。
三、根尖周炎：根尖周组织的炎症，多数由牙髓病发展而来，具有牙齿有浮出感、叩痛明显、有持续性跳痛等症状。主要治疗方式如下：
1.在急性期可开髓引流，进行排脓。
2.炎症得到控制后，进行根管治疗。
3.严重情况下可口服阿莫西林、甲硝唑等药物进行治疗。
总之，建议患者不必过度紧张焦虑，一旦出现不适要及时就诊，完善相关检查以明确诊断，然后严格遵医嘱进行规范治疗，切不可自行用药，以免延误病情，造成不良后果。