脸上老爱长痘，通常与多种因素相关。比如皮脂分泌过多就是常见原因之一，皮脂腺受雄激素影响，青春期后雄激素水平升高，会使皮脂腺增大、皮脂分泌增加，据统计，约80% - 90%的痤疮患者存在皮脂分泌过多的情况。
内分泌因素：
激素水平变化： 雄激素水平异常升高是关键。像青春期时，体内雄激素分泌增加，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而容易引发长痘。女性在月经周期前后，雌激素和孕激素水平波动，也可能导致雄激素相对偏高，进而出现长痘现象。比如有些女性月经前1 - 2周，脸上痘痘会明显增多。生活习惯因素：饮食方面： 高糖、高脂饮食易诱发长痘。过多摄入甜食，如蛋糕、糖果等，会使血糖迅速升高，促使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌大量油脂；长期吃油炸食品、肥肉等高脂食物，也会导致皮脂分泌旺盛，增加长痘几率。还有些人喜欢喝牛奶，尤其是全脂牛奶，其中的激素成分可能会影响皮脂腺功能，导致长痘。睡眠不足： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常调节。研究发现，睡眠不足的人，皮肤的新陈代谢会受到影响，油脂分泌失调，更容易长痘痘。一般建议成年人每天保证7 - 8小时的充足睡眠。
皮肤护理因素：
清洁不当： 不注意面部清洁，或者清洁过度都不好。如果清洁不彻底，皮肤表面的油脂、灰尘、污垢等会堵塞毛孔，导致痘痘滋生；但过度清洁，比如频繁使用去角质产品或强力控油洗面奶，会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤的水油平衡失调，也容易引发长痘。正确的做法是每天用温和的洁面产品清洁面部1 - 2次。护肤品使用不当： 选用不适合自己肤质的护肤品也可能长痘。油性皮肤的人如果使用过于厚重的面霜、乳液等，会加重皮肤的负担，导致毛孔堵塞，引发痘痘；而敏感肌肤的人使用含有刺激性成分（如酒精、香料等）的护肤品，容易引起皮肤过敏反应，进而出现长痘情况。所以要根据自己的肤质选择合适的护肤品。