身体偏瘦的人可以通过以下食物来增加体重：
1.高热量食物：选择高热量、高脂肪的食物，如坚果、巧克力、全脂牛奶、奶酪等，可以提供更多的热量。
2.高蛋白食物：摄入足够的蛋白质，有助于增加肌肉质量，如鸡胸肉、鱼、虾、豆类等。
3.高碳水化合物食物：碳水化合物是身体的主要能量来源，选择全麦面包、糙米、土豆等富含碳水化合物的食物。
4.增加进餐次数：每天分成5-6餐，而不是3大餐，可以保持血糖稳定，提供持续的能量供应。
5.喝足够的水：水有助于代谢和消化，保持身体水分平衡。
6.健康的饮食习惯：避免过度加工、高糖和高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
7.适量运动：增加身体的代谢率，有助于增加体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，增加体重应该是一个渐进的过程。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师的建议。此外，保持健康的生活方式和均衡的饮食对于整体健康同样重要。