喝酒多了胃难受可以通过进食淀粉食物、吃葡萄、吃西红柿、喝芹菜汁、适当喝蜂蜜水来缓解。具体办法如下：
一、吃淀粉食物：淀粉发酵食物如馒头、花卷等，本身吃下后可以在胃表面形成保护作用，因为这类食物能减少酒精对胃黏膜的直接刺激。
1.（1）馒头含有丰富的淀粉，在胃内会形成一层保护膜，从而减轻酒精对胃的伤害。
（2）花卷同样富含淀粉，能起到类似的保护胃部的效果。
二、吃葡萄：葡萄具有解酒功效，这是因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇形成酯类物质，达到解酒目的。
三、吃西红柿：西红柿会产生酯类物，酯类物可以促进代谢，帮助身体更快地分解和排出酒精。
四、喝芹菜汁：芹菜汁含有维生素B，能有效缓解乙醇对身体的影响，减轻酒后不适。
五、适当喝一些蜂蜜水：蜂蜜水中的果糖等成分能加速酒精的分解和吸收，起到解酒作用，进而缓解胃难受的状况。
喝酒多了胃难受还有以下注意事项：
一、喝酒主要是伤胃，尤其空腹饮酒，会对胃肠和肝脏造成极大损伤，也容易醉酒。所以饮酒前应适当进食。
二、喝酒之后不可立马睡觉，很多人喝酒后直接倒头就睡，这样是不好的，可能会造成酒精肝或者出现一睡不醒的危险情况，最好是先喝些醒酒的饮品，等酒醒得差不多了再休息。
三、酒后不要乱吃药，很多人酒后会觉得不舒服，然后就按照常规病症吃药，但这样很危险，如果酒后不舒服建议及时就医，在医生指导下合理用药。
四、喝酒之后不要立即洗澡，不管是冷水澡还是热水澡，都会导致热气在体内无法及时有效排出体外，可能引起身体不适。
五、北方冬天聚会喝酒喝醉以后，回家最好不要睡电热毯，因为在喝醉状态下人的身体机能下降，体温调节能力不强，睡电热毯会使新陈代谢加快，容易导致血压升高，从而带来危险。
总之，喝酒后胃难受要采取正确的方法缓解，同时要注意避免一些不当行为带来的不良后果。