慢性子宫内膜炎调理可从药物治疗、生活方式调整、饮食调节等方面入手。一般来说，药物治疗需在医生指导下进行。
药物治疗方面
抗生素选择：常用的有头孢类抗生素，如头孢曲松钠等，可针对炎症进行抗菌治疗。医生会根据病情严重程度及病原体情况选择合适的抗生素。中药辅助：一些中药制剂也可能对慢性子宫内膜炎有一定调理作用，比如妇科千金片，它具有清热除湿、益气化瘀的功效，可辅助改善相关症状，但需在医生指导下使用。
生活方式调整
作息规律：每天保证7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力，对慢性子宫内膜炎的调理很重要。适度运动：可以进行适度的有氧运动，如每周进行3~5次，每次30分钟左右的快走、慢跑等，运动能促进血液循环，增强身体抵抗力，利于炎症的消退。
饮食调节
营养均衡：多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天蛋白质的摄入量可保持在每公斤体重1~1.2克左右，以补充身体所需营养。避免刺激性食物：要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症反应，不利于病情恢复。同时，要减少咖啡、浓茶的摄入。
个人卫生方面
私处清洁：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，但要注意避免过度清洗阴道，以免破坏阴道的正常菌群平衡。清洗时要从前向后清洗，防止细菌逆行感染。经期卫生：月经期间要选用合格的卫生巾，并且要勤换卫生巾，一般2~3小时更换一次，保持私处的清洁卫生，减少细菌滋生的机会。