年轻人轻微手颤抖、震颤的原因可能有多种，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.特发性震颤：一种原因不明的良性震颤，好发于年轻人，震颤是其唯一的临床表现。饮酒后症状可减轻，特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响较小，一般不需要治疗。如果对日常生活影响较大，可在医生的指导下服用普萘洛尔、扑痫酮等药物。
2.甲状腺功能亢进：年轻人手抖、震颤，同时伴有心慌、怕热、多汗、食欲亢进、大便次数增多、体重下降等症状，需要考虑甲状腺功能亢进的可能。可到医院内分泌科就诊，完善甲状腺功能等检查，明确诊断。确诊后可在医生的指导下服用甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等药物进行治疗。
3.帕金森病：中老年人常见的神经系统退行性疾病，可出现手抖、震颤、运动迟缓、肌肉强直等症状。年轻人出现帕金森病，需要警惕是否为帕金森病的早期表现。可到医院神经内科就诊，完善头颅磁共振等检查，明确诊断。确诊后可在医生的指导下服用多巴丝肼、普拉克索等药物进行治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起手抖、震颤等不良反应。如果正在服用这些药物，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能会导致年轻人出现手抖、震颤。通过放松训练、心理治疗等方法，缓解心理压力，可能有助于减轻症状。
6.其他：低血糖、酒精戒断综合征、脑炎、脑卒中等也可能会导致年轻人出现手抖、震颤的症状。
如果年轻人出现轻微的手颤抖、震颤，持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。