膝盖摔伤后的恢复时间取决于损伤的严重程度，可能2周就能完全恢复，也可能需要2-3个月，甚至3-4个月。个人情况不同，恢复时间各异。如果是单纯软组织损伤，要限制膝盖活动和负重，24小时内冷敷防肿胀，24小时后可遵医嘱敷麝香壮骨膏等药膏，一般2周左右可完全恢复；若为关节囊和韧带损伤，必须制动休息，可口服复方丹参片等活血化瘀药物，还可配合微波或超短波等局部理疗，经治疗约2个月可恢复；若造成骨折，应立即就医复位，复位后进行固定，如夹板、外固定支架或石膏绷带等，一般2-3个月后可进行功能锻炼，完全恢复约需3-4个月。膝盖摔伤后应马上检查，明确病情后对症处理，切勿延误。
一、单纯软组织损伤：
1.处理方式：限制活动和负重。
2.冷敷：24小时内进行，可防止肿胀。
3.敷药：24小时后可遵医嘱用麝香壮骨膏等，有助于恢复。
二、关节囊和韧带损伤：
1.措施：严格制动休息。
2.用药：遵医嘱口服活血化瘀药物，如复方丹参片等。
3.理疗：可进行微波或超短波等治疗。
三、骨折：
1.紧急处理：立即就医进行复位。
2.后续固定：包括夹板、外固定支架、石膏绷带等固定方式。
总之，膝盖摔伤后应尽快就医检查，根据具体损伤情况进行相应处理，不可忽视，以确保能尽快恢复。