血尿酸升高时，首先要调整生活方式，比如每天保证2000毫升以上的饮水量，有助于促进尿酸排泄。
饮食调整很关键
限制高嘌呤食物摄入： 像动物内脏、海鲜（如贝类、虾类）、浓肉汤等都属于高嘌呤食物，要尽量避免食用。因为这些食物会使体内尿酸生成增多，加重血尿酸升高的情况。控制中嘌呤食物摄取： 猪肉、牛肉、羊肉、豆类及豆制品等中嘌呤食物也要适量减少食用量，每日摄入量可控制在一定范围，防止尿酸进一步升高。
生活习惯需改善
规律作息很重要： 要保证充足的睡眠，每天尽量保持7~8小时的睡眠时间，良好的作息有助于身体的新陈代谢正常进行，对尿酸的代谢也有积极作用。适度运动不可少： 可以进行适合自己的运动，如快走、慢跑等，每周坚持运动3~5次，每次运动30分钟左右，运动能帮助提高身体代谢能力，促进尿酸排出。但要注意避免剧烈运动，剧烈运动可能会使乳酸产生增加，抑制尿酸排泄。
医疗干预要知晓
药物治疗选择： 如果通过生活方式调整血尿酸仍未达标，可能需要使用药物。例如别嘌醇，它可以抑制尿酸合成。但别嘌醇有一定的用药禁忌，如对别嘌醇过敏者不能使用。还有非布司他，也是通过抑制尿酸合成来降低血尿酸，但也需要在医生评估后使用，根据个体情况确定是否适用。定期监测血尿酸： 血尿酸升高的人要定期去医院复查血尿酸水平，一般建议每3~6个月复查一次，以便及时了解血尿酸控制情况，根据结果调整治疗方案。