月经期间喝酒最大的危害之一是影响内分泌和月经周期。有研究表明，月经期间饮酒可能使女性体内雌激素水平波动增大，大约有1/3的女性会出现月经紊乱情况，比如月经量增多或减少、月经周期提前或延后等。
对肝脏的损害
加重肝脏代谢负担： 女性月经期间，肝脏的代谢功能本就会有所变化，而酒精需要通过肝脏代谢。此时喝酒会让肝脏分解酒精的工作量大幅增加，长期如此可能影响肝脏正常功能。一般来说，正常肝脏每天能代谢一定量的酒精，但月经期间肝脏代谢能力下降，喝酒更容易超出其负荷。增加肝脏损伤风险： 有数据显示，月经期间经常喝酒的女性，患上酒精性肝病的风险比不喝酒的女性要高不少。因为酒精对肝细胞有直接的毒性作用，会损伤肝细胞，影响肝脏的正常结构和功能。
对神经系统的影响
加重头痛头晕： 月经期间，女性体内激素变化可能会让部分人出现头痛头晕的情况，而喝酒会进一步刺激神经系统。研究发现，约有40%月经期间喝酒的女性头痛头晕症状会加重。酒精会扩张血管，可能让头部血管波动更明显，从而加重不适。影响神经调节： 酒精会干扰神经系统的正常调节功能，月经期间本就可能存在情绪波动等情况，喝酒后这种神经调节紊乱可能会被放大，导致情绪更加不稳定，比如更容易焦虑、烦躁等，还可能影响睡眠质量，因为神经系统受到影响后，睡眠调节也会出问题。
对心血管系统的冲击
升高血压风险： 月经期间喝酒，酒精会促使血管收缩，使得血压升高。有统计显示，月经期间喝酒的女性，血压升高的发生率比不喝酒的女性高约20%。对于本身就有血压偏高倾向的女性来说，月经期间喝酒可能让血压波动更大，增加心血管疾病的潜在风险。影响心脏供血： 酒精会影响心脏的正常供血功能，月经期间身体处于相对特殊的生理状态，心脏负担可能也会有所不同，此时喝酒会干扰心脏的节律和供血情况。长期下来，可能会对心脏的长期健康产生不良影响，比如增加心律失常等心脏问题的发生几率。