身上成片起红疙瘩可能由荨麻疹、湿疹、虫咬皮炎等导致，建议及时就医检查以明确病因并采取相应治疗，具体如下：
一、荨麻疹：
1.病因：多由过敏、感染、环境等因素引起。
2.症状：通常伴有发热、恶心、风团、瘙痒等表现。
3.治疗：可在医生指导下使用马来酸氯苯那敏片、地氯雷他定等药物。若病情未缓解或加重，应及时就医并遵循医嘱治疗。
二、湿疹：
1.病因：可能因免疫异常、过敏、环境等引发。
2.症状：常伴有红斑、丘疹、丘疱疹、瘙痒等。
3.治疗：医生可能会建议使用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等药物。若病情不佳或恶化，要及时就医按医嘱处理。
三、虫咬皮炎：
1.病因：主要由蚊虫叮咬导致。
2.症状：一般伴有水疱、红斑、肿胀等情况。
3.治疗：可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片等药物。若病情未改善或加重，应尽快就医按指示治疗。
患者在饮食上要以清淡为主，多喝水，多吃水果蔬菜，忌油腻、生冷、辛辣刺激食物，忌烟酒，忌浓茶、咖啡等饮品。平时注意休息，保持良好作息，不要熬夜，避免过度劳累。注重个人卫生，勤洗澡，洗澡水不可温度过高，且不要使用刺激性肥皂和沐浴露，穿宽松柔软的衣物，切勿抓挠患处以免感染。坚持运动以增强身体免疫力。
总之，当身上出现成片红疙瘩时，要重视并及时采取相应措施，包括就医诊断和治疗，同时注意日常的饮食、作息和个人卫生等方面，以促进身体恢复。