一般来说不存在对颈椎病效果绝对最好的食物和药物。颈椎病患者适宜多食用以下几类食物，或遵医嘱服用相关药物。
一、富含钙的食物：钙能有力促进颈椎骨骼的发育与修复。其中含钙量高的食物包括牛肉、牛奶、虾皮等。这些食物富含丰富的钙质，可助力颈椎保持良好状态。
二、高蛋白的食物：像鱼肉、鸡肉、豆制品、虾肉等都属于高蛋白食物。补充足够的蛋白质可以提升身体的整体素质，从而能间接对颈椎病引发的头晕、疼痛等问题起到一定改善作用。
三、服用药物：
1.营养神经的药物：通常建议患者遵循医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等，这类药物可通过改善神经压迫状况，进而缓解不适症状。
2.抗炎镇痛的药物：当腰部疼痛时，可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛片等抗炎镇痛药物。
在恢复期间一定要注意休息，避免进行过于剧烈的运动。
总结提示：颈椎病患者可从食物和药物两方面着手，食物选择富含钙和高蛋白的，药物根据具体症状遵医嘱选择营养神经或抗炎镇痛的，同时要注意休息。