咳嗽流清鼻涕有效的解决办法是要遵医嘱，可以服用中成药如银翘散、双黄连等，也可以服用抗病毒药物如奥司他韦、利巴韦林等。具体如下：
一、中成药：
1.银翘散：具有辛凉透表、清热解毒的功效，可改善感冒引起的相关症状。
2.双黄连：能清热解毒、疏风解表，有助于缓解感冒症状，缩短病程，促进疾病康复。
3.藿香正气散：对于胃肠型感冒有一定疗效。
4.抗病毒颗粒：可以起到一定的抗病毒作用。
二、抗病毒药物：
1.奥司他韦：可有效抑制病毒，对于免疫缺陷病人可早期常规使用，能缩短病程，促进康复。
2.利巴韦林：对流感病毒有抑制效果。
病毒感染所引起的感冒一般具有一定自限性，如果症状较轻无需药物治疗，而症状明显影响日常生活时，可遵医嘱选择上述药物进行治疗。在治疗期间，患者要注意多休息，留意发烧等症状有无缓解，要多喝水，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，同时要保持鼻、咽及口腔卫生。生病期间可以吃以下食物来增强抵抗力：
1.海鲜：富含蛋白质等营养物质。
2.灵芝：有一定的滋补作用。
3.新鲜萝卜：能补充维生素等。
4.香菇：营养较为丰富。
5.鸡汤：可以提供营养支持。
另外，在普通感冒易发季节可通过戴口罩、少去人口密集的场所来预防病毒感染的发生。
总之，对于咳嗽流清鼻涕的情况，要根据具体病情选择合适的治疗方法和注意事项，以促进身体恢复和预防疾病发生。