脚骨折后4到6周可拆除石膏，期间要注意功能锻炼、药物服用、饮食调理以及按时复查。
一、功能锻炼：患者在打石膏期间，进行适当功能锻炼极为重要。这样可有效避免下肢静脉血栓形成以及肌肉萎缩。通过一些特定的动作来活动下肢关节和肌肉，保持其灵活性和力量。
1.脚趾活动：经常进行脚趾的屈伸活动。
2.腿部肌肉收缩：间断进行腿部肌肉的绷紧和放松。
二、药物服用：要遵医嘱口服相关药物，如消炎镇痛药物能缓解疼痛和炎症；活血化瘀药物有助于促进血液循环，加快恢复；壮骨药物可增强骨质。
1.消炎镇痛类：如布洛芬等。
2.活血化瘀类：如三七片等。
3.壮骨类：如仙灵骨葆胶囊等。
三、饮食调理：平时应多吃营养丰富且富含优质蛋白的食物，多吃蔬菜水果。避免辛辣、刺激、油腻食物，同时要戒烟戒酒。优质蛋白食物可为身体提供充足营养，蔬菜水果能补充维生素等。
四、按时复查：骨折患者需按时到医院复查，以便观察骨折的生长情况。如果出现骨折愈合不良，可能需要考虑开放手术治疗，及时调整治疗方案。
总之，脚骨折后要从多方面进行注意和护理，以促进骨折的良好愈合和康复。