经常流鼻血可通过服用药物或食用一些食物来改善。其中药物方面包括云南白药胶囊、断血流滴丸等，食物方面有南瓜、梨、红枣、花生米、苹果等。具体如下：
一、药物
1.云南白药胶囊：主要成分复杂多样。此胶囊具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿等多重功效。在鼻出血时服用，能够发挥出良好的止血作用。
2.断血流滴丸：主要成分有断血流。其具备凉血止血的功效，鼻出血时服用能迅速达到止血目的。
二、食物
1.南瓜：含有丰富的胡萝卜素和维生素C等。经常流鼻血可能导致鼻腔黏膜破裂，而南瓜中的这些成分能促进鼻腔黏膜的修复，同时其中所含的钴、锌和铁等成分，还可促进红细胞成熟，改善红细胞功能，有不错的补血效果。
2.梨：多数经常流鼻血的情况是由上火引起。梨具有清热解毒、清心降火的作用，能起到预防经常流鼻血的效果。
3.红枣：若经常流鼻血，容易引发贫血。红枣中含有铁、枣子素等，具有补血养气的功效，非常适合经常流鼻血的人食用。
4.花生米：经常流鼻血可能源于凝血功能异常。花生米富含不饱和脂肪酸且胆固醇含量低，有利于血管健康，同时能增加血小板含量并改善血小板功能，具有促进凝血的作用。
5.苹果：富含多种维生素。能够增强鼻腔毛细血管的通透性和韧性，可有效缓解经常流鼻血的症状。
经常流鼻血的人在日常生活中要减少食用易上火的食物，重视鼻腔健康，切勿经常用手指挖鼻孔。