精子射到纸上发黄的原因及注意事项如下：
一、原因：
1.正常的生理变化：禁欲时间过长导致长时间不射精，使得精子浓度升高，进而引起精子射到纸上发黄。这通常属于正常生理现象，无需特殊治疗。
2.精囊炎：因食用刺激性食物、故意延长射精时间等引发精囊炎，会造成精子射到纸上发黄。这种情况下往往还伴有血精、会阴部胀痛、尿痛等症状。
(1)血精：即精液中带有血液。
(2)会阴部胀痛：会阴部有明显的疼痛感。
(3)尿痛：排尿时出现疼痛。
3.前列腺炎：由久坐、憋尿、细菌感染、精神焦虑紧张等引起的前列腺炎，会致使精子射到纸上发黄。一般还会伴有尿频、尿急、会阴部疼痛、睾丸坠胀等表现。
(1)尿频：排尿次数明显增多。
(2)尿急：突然有强烈的尿意。
(3)会阴部疼痛：会阴部有不适感或疼痛。
(4)睾丸坠胀：睾丸有下坠、发胀的感觉。
二、注意事项：
1.尽快前往医院就诊，明确诊断后进行对症治疗。
2.注意治疗期间避免同房。
3.注重饮食，禁食辛辣、油腻、生冷类食物。
4.保持生殖器部位清洁，每日用温开水清洗，并及时更换纯棉内裤。
总之，当发现精子射到纸上发黄时，要根据具体情况判断原因，并注意相关事项，必要时及时就医处理。