关键点：去除黑眼圈和眼袋可热敷和冷敷，也可交替进行，能淡化但难完全去除。热敷利用热毛巾敷眼周可加快血液循环，助废物排出，淡化黑眼圈和眼袋，冷敷用冰袋或凉水毛巾可收缩毛细血管，缓解疲劳，避免黑眼圈和眼袋形成，平时要保持良好作息，否则易形成黑眼圈和眼袋且影响眼睛健康。
一、热敷：
1.当眼睛下面出现黑眼圈或眼袋时，很多是因为长时间熬夜、休息不好导致的。
2.采用热敷的方式，用热毛巾敷在眼睛周围。
3.这样可以加快眼睛的血液循环速度，有助于自身代谢所产生的废物排出体外，防止皮肤下色素沉着，进而达到淡化黑眼圈和眼袋的效果。
二、冷敷：
1.可以选择冰袋或者沾有凉水的毛巾来进行冷敷。
2.能够达到收缩毛细血管的作用，缓解眼睛疲劳，避免形成黑眼圈或眼袋。
尾段总结：总之，去除黑眼圈和眼袋，热敷和冷敷均可行且可交替，虽有淡化效果但难以彻底去除，同时一定要注意保持良好的生活作息，不然不仅易有黑眼圈和眼袋，还可能对眼睛健康产生不利影响。