3岁宝宝睡觉喜欢出汗特别是头，可能是正常生理现象，也可能与病理因素有关。一般来说，儿童新陈代谢比成人旺盛，3岁宝宝睡觉出汗头多，约60%是正常的生理原因导致。
正常生理现象导致
宝宝代谢旺盛： 3岁宝宝新陈代谢速率较快，比成人要高很多，而头部又是血液循环比较丰富的部位，所以容易在睡觉时出汗，尤其是头部。比如，宝宝在白天活动量较大，身体产生较多热量，晚上睡觉后，机体需要通过出汗来散发多余热量，以维持体温平衡。环境因素影响： 如果睡眠环境温度过高，或者给宝宝盖的被子过厚，都容易导致宝宝出汗，特别是头部。比如室内温度保持在25℃左右比较适宜，若超过28℃，宝宝就容易出汗。
维生素D缺乏性佝偻病引起
缺乏维生素D的机制： 维生素D能促进钙的吸收，如果宝宝体内维生素D缺乏，会影响钙的代谢，导致神经兴奋性增高，出现多汗的症状，而且以头部出汗明显。通常宝宝还会伴有夜间哭闹、易惊醒、方颅、肋骨外翻等表现。比如，母乳喂养的宝宝，如果妈妈没有补充足够的维生素D，宝宝就容易缺乏。预防与改善： 家长可以带宝宝多晒太阳，每天保证1 - 2小时的户外活动时间，让皮肤合成维生素D。同时，可以在医生指导下给宝宝补充维生素D制剂，如维生素D滴剂等。
疾病因素导致
感染性疾病： 当宝宝患有某些感染性疾病，如感冒、肺炎等，在疾病恢复期或者发热消退过程中，可能会出现出汗多的情况，头部出汗较为明显。比如宝宝患肺炎退烧后，身体比较虚弱，容易出汗。此时宝宝通常还会伴有原发病的其他症状，如咳嗽、流涕、精神萎靡等。结核病： 结核杆菌感染也可能导致宝宝夜间多汗，除了头部出汗，还可能伴有低热、乏力、食欲减退等症状。如果怀疑宝宝有结核病，需要及时就医进行相关检查，如结核菌素试验、胸片等。